Nedsunken forfod

Den tværgående fodbue i forfoden kan være lav eller helt kollapset på grund af for slappe ledbånd under forfoden.

Når tværbuen synker, bliver belastningen på trædepuderne større. Dette kan give smerter - især under de 3 midterste tæer.

Nedsunken forfod kan desuden medføre smertefuld afklemning af nerverne mellem de lange rørknogler.

Er tværbuen faldet sammen, kan den ikke genoprettes. Små muskler på undersiden af forfoden kan dog trænes med smertelindring til følge. Desuden kan et korrekt fremstillet indlæg, løfte forfoden op på plads og der opnås en umiddelbar smertereduktion.

Det er vigtigt ikke at overhøre smerten, men prøve at korrigere de faktorer der har udløst lidelsen. Overvægt, cavusfod, hammertæer, generelle løse ligamenter, for hård træning - spring eller øget løbedistance samt udslidte sko kan udløse lidelsen.

Ved overdreven træning, kan der i værste tilfælde forekomme brud på rørknoglerne i foden.

Kvinder der,efter endt graviditet, starter løbetræning kan opleve, at deres fødder pludselig er blevet 1-1½ nummer større. Dette skyldes at de hormonelle ændringer sammen med øget vægt under graviditeten, kan få fodbuerne til at synke, hvilket øger belastning på svangsenen.Individuelt tilpassede såler kan understøtte fodbuen og svangsenen.

KNOGLEFORSKYDNING

På ydersiden af mellemfoden kan der opstå smerte ved træning i ujævnt terræn. Senen fra lægmusklen Peroneus longus, krydser ind under mellemfoden, og trækket fra senen kan ved vrid/ pludselig bagoverbøjning af mellemfoden forskyde en lille terningformet knogle (cuboideum) ind under foden og låse sig fast. I dette tilfælde henviser vi dig videre til kiropraktor, da behandlingen her er yderst effektiv.

Symptomer

Der er typisk smerter langs peroneus longus senens forløb under fodsålen og distinkt ømhed svarende til peroneus senens forløb på undersiden af calcaneus.

Der anbefales massage af symptom-relaterede områder samt laserterapi.